Fizjoterapia dna miednicy Sandra Rymsza-Stępniak Zadzwoń i umów wizytę
Urologiczna i ginekologiczna · Ząbkowice Śląskie

Fizjoterapia dna miednicy

Pomagam kobietom i mężczyznom odzyskać sprawność i zmniejszyć dolegliwości bólowe w obrębie miednicy. W ciąży, po porodzie, przed i po zabiegach, na każdym etapie życia.

5,0 · 157 opinii pacjentów w ZnanyLekarz.pl
  • USG
  • Terapia manualna
  • Ćwiczenia
  • Kinesiotaping
Sandra Rymsza-Stępniak z anatomicznym modelem miednicy
O mnie

Cześć, jestem Sandra

Jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii dna miednicy. Ukończyłam fizjoterapię na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, gdzie rozwijałam się w dziedzinie rehabilitacji okołoporodowej. Z czasem moje zainteresowania poszerzyły się o funkcjonalność dna miednicy i w tym kierunku nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje.

Dzięki licznym kursom i szkoleniom pogłębiam wiedzę i praktykę w zakresie fizjoterapii uroginekologicznej dla kobiet oraz urologicznej dla mężczyzn. Jej celem jest przywrócenie jak największej sprawności i zminimalizowanie dolegliwości bólowych w obrębie miednicy mniejszej.

Oferta

W czym mogę pomóc

Kobiety

Fizjoterapia uroginekologiczna
  • Wizyty profilaktyczne
  • Nietrzymanie moczu, gazów i stolca, zaburzenia pęcherza
  • Obniżenie narządów rodnych i dobór pessarów
  • Ból podczas współżycia, miesiączki i wypróżniania
  • Endometrioza, żylaki miednicy, menopauza
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA)
  • Blizny po zabiegach w obrębie miednicy i brzucha
  • Rekonwalescencja po zabiegach ginekologicznych

Ciąża

Przygotowanie do porodu
  • Dobór bezpiecznej aktywności fizycznej
  • Świadomość ciała i ergonomia dnia codziennego
  • Nauka oddechu, pracy mięśni dna miednicy i pozycji wertykalnych
  • Masaż krocza przygotowujący do porodu siłami natury
  • Terapia manualna przy dolegliwościach bólowych
  • Kinesiotaping

Połóg

Powrót do formy po porodzie
  • Terapia obniżenia narządów
  • Terapia nietrzymania moczu
  • Terapia blizny po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza
  • Terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)
  • Terapia manualna przy dolegliwościach bólowych
  • Kinesiotaping

Mężczyźni

Fizjoterapia urologiczna
  • Nietrzymanie moczu
  • Parcia naglące, częstomocz, pęcherz nadaktywny
  • CPPS – ból i wzmożone napięcie mięśni dna miednicy
  • Ból i zaburzenia podczas współżycia i wypróżniania
  • Przygotowanie do operacji pęcherza i prostaty oraz opieka po zabiegu
  • Rozejście mięśnia prostego brzucha, blizny pooperacyjne

Jak wygląda pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta ma charakter diagnostyczny. Trwa 50 minut i skupia się na jak najdokładniejszym ustaleniu przyczyny Twoich dolegliwości. Zabierz ze sobą wygodny strój i dokumentację medyczną, jeśli ją posiadasz.

  1. Rozmowa

    Na spokojnie porozmawiamy o tym, co Ci dolega, od kiedy i w jakich sytuacjach. Zapytam też o Twoje zdrowie, przebyte zabiegi i codzienne nawyki.

  2. Badanie

    Sprawdzę, jak pracują mięśnie dna miednicy i brzucha. Wykonuję badanie zewnętrzne i wewnętrzne, a jeśli jest taka potrzeba, także badanie USG. Każdy etap najpierw Ci wyjaśniam i przeprowadzam tylko za Twoją zgodą.

  3. Diagnoza

    Opowiem, co pokazało badanie i skąd mogą brać się Twoje dolegliwości. Razem zaplanujemy dalszą terapię.

  4. Pierwsze zalecenia

    Wyjdziesz z prostymi wskazówkami i ćwiczeniami, od których możesz zacząć już w domu.

Cennik

Przejrzyste ceny

Wizyty odbywają się po wcześniejszym umówieniu telefonicznym.

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna50 min 150 zł
  • Konsultacja fizjoterapeutyczna z USG50 min 170 zł
  • Kinesiotaping w ciąży i połogu 50 zł
Kontakt

Umów się na wizytę

Zadzwoń, aby umówić termin lub zapytać o szczegóły terapii.

Adres gabinetu
ul. Ziębicka 22
57-200 Ząbkowice Śląskie
Pokaż na mapie
Telefon
785 411 817
Facebook
Fizjoterapia dna miednicy Sandra Rymsza-Stępniak